Auch wenn eine gewaltfreie Welt wünschenswert ist, viele haben leider bereits bedrohliche Situationen erlebt oder zumindest im Lebensumfeld davon mitbekommen. Besonders in den letzten Monaten und Jahren hat es immer wieder Übergriffe auch in unserem Land gegeben und so mancher fühlt sich unsicher.

Die Basics der Selbstverteidigung helfen, für solche Notsituationen gewappnet zu sein. Und selbst wenn die erlernten Techniken nicht zum Einsatz kommen: Das Selbstvertrauen jederzeit richtig reagieren zu können und nicht in Panik zu geraten, ist bereits einiges wert. Ich biete Gruppenseminare sowie Einzelunterricht mit sehr praxisnahen Selbstverteidigungstechniken an.